ど〜も〜。
最近、食べ物の話と食べ物映画ばかりUPしている松岡です。
というのも、こっそりダイエットをしているので
その反動で食べられない分、視覚で楽しもうということです。
ランチなどもじつは、気をつかっているんですよ、
ん?じゃなんで
昨日のランチ、チキンのソースにグランビーソースなのよ、カロリー高っいやろ(笑)
え”っと・・・
ダイエットの基本料理は、「粗食」
炭水化物は朝昼の2食。夜はなるべく炭水化物は食べません。
あとは、友近が痩せた某プロティンを飲んでます。
でもね、夕食にあのプロテインドリンクだけじゃ無理ですわ。
お腹にもつとはいいますが、私の意志がもたない。
ついつい、みかんだの、せんべいとか。。チョコとか寝る寸前なのにつまんじゃうのよね。
だれか、ダイエット指導してくれんか、と思っていた矢先!
やはりアンテナははるものですね。
大豆大学のセミナーのお誘いがありました。
なにやら大豆は低GI食品でダイエットに適しているとか。
じゃ、低GI 食品てなに?
低GI食品はなぜダイエットにいいの?
なぜ健康にいいの?というところから教えてくれるのです。