半年前に物は試しで
６回加圧トレーニングに通ってましたが
一ヶ月に一度しか行かなくてまったく効果なし。
しかも終わった後に食事にいくんじゃ駄目だよね〜
一回５０００円も痛かったなぁ。

このたび、流通関係の仲良しさんからすごくいい加圧トレーニングのジムがあると聞いて
早速お試しへ。こちらは一回３０００円。ゲルマニウムは一回３００円でうけれます。安っ！

そこは整体マッサージがメインとなり、整体師であり加圧の資格のある、トレーナーさんが体の状態をみながらびっしり４５分間マンツーマンで指導してくれます。
以前通っていたところは、４０分中２０分がゲルマニウムだったため、説明や休憩をひくと
正味１５分弱のトレーニング。
これじゃ、効果がないはずです。

今回は、かなりハードなトレーニングをびっしり４０分ですからね。かなり期待できそうです。グフフ

最後は、クールダウンストレッチで気持ちいい！しかし、徐々に筋肉痛が・・しかもめちゃ眠い。

あ、あした仕事で着物を着るのだけど大丈夫だろうか。

とりあえず、バナナ朝食、寝る前４時間のスィーツ禁止、田中流顔マッサージが続いているので
さらにもう一項目、「加圧」をくわえてみよっと。

＊本日の東海ラジオでは「感染列島」を紹介しました。
プレゼントに「マスク」を配給会社さんからいただいた。
でもふつーの白元のマスクです・・微妙？