この1ヶ月、爆走して休みが取れていません。
何も予定のない夜。
番組終了後、お気に入りのアロマショップへ。

光毒性がありますので、このオイルをご使用後12時間は、肌を紫外線にあてないようにしてください。
※やや肌を刺激しますので、マッサージやお風呂に用いる場合は希釈濃度にご注意ください。

ということなのです。
湯船にいれると肌がピリピリして痛いなぁとおもっていたんです。
コラーゲンの生成を助けるのでマッサージにも最適だとおもっていたら
上記のように紫外線にあたると日焼けを促進してしまうとか。
だから日中外で仕事する日などはお肌には使ってはいけなんです。

今回は、なやんだ結果
フランキンセンスとカモミールローマンを購入し、化粧水とマッサージオイルを作ることにした。
フランキンセンス

お肌のさまざまなトラブル（ドライ、オイリー、小じわ、ふきでもの）や気管支の不調に。不安症、恐怖症、悪夢、うつ症状を緩和し心を落ち着けます。瞑想におすすめのエッセンシャルオイルです。また、フランキンセンスは、オーラを浄化するともいわれています。

カモミールローマン

緊張、ストレスのあるときに。不眠の改善。のどのチャクラにも対応しており、欲求不満や怒りの感情を解放するといわれています。

のどが大切ですからね。あとはイライラしないようにしなくちゃ。

化粧水は無水エタノール5ミリリットルとミネラルウォーター45ミリリットル、オイル5滴ずつ2つのオイルをいれればできあがり。

マッサージオイルは、キャリアオイルとアロマオイルいれてできあがり。
ついでにバスソルトも作りました。

今日はゆっくり眠れそう。