ゴボウの肉巻がおもいのほか、美味しくできたのです。

　

牛肉薄切りを広げて小麦粉少々マブし、巻き終わりを中心に少しフライパンで焼く。

あとは、酒とみりんと醤油で煮る。

　 出し汁 カップ1

　 しょうゆ 大さじ2

　 砂糖 大さじ1.5

　 みりん 大さじ1

　 酒 大さじ1
圧力鍋で５分。圧力後
切り目をいれたししとうをいれてグツグツ煮てできあがり。

あっという間に２本分のゴボウをたべてしまった。

そしたらぴーぴーになってしまった。

友人のKemeさんは人間ドックのあとの下剤でOPPになったそうですが、

わたしはゴボウでOPP（おなか・ぴー・ぴー）です。

二本は強すぎたのかなぁ

食いしん坊もほどほどにしないかん。シュン・・

でもOPPになったおかげで

お腹もすっきり（うひひ）

（写真はイメージです）撮りわすれ。